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如何欣赏生活而不仅仅是生活_情感频道_东方资讯
发布日期:2020-09-28 06:36   来源:未知   阅读:

从什么时候开始适应这种生活方式?是来自我们的父母及其父母吗?还是为了遵守现有规则而必须适应我们的环境?我相信这种生活方式被称为“存在”。当我们经历日常生活的动作并陷入日常活动中时,我们没有意识到还有另一种生活方式,称为“生活”。

我在生活中经常使用这三个技巧,这有助于我以新的方式看待生活。我更关心与之互动的人,感谢和表达对我所经历的一切的感激,并以幸福来宠坏自己,因为这没什么不对的。是不是您该开始“生活”而不是“存在”了?

这是一项一直持续工作的技能!那到底意味着什么?它涉及到意识到自己的想法和对自己说的话。我们每天都会产生成千上万的想法,不可能每一个想法都牢记在心。但是您可以对其中的大多数保持注意。成为正念者需要纪律和专注。它就像一条肌肉,随着更多的练习,它会变得更强壮。

我感到大多数人没有利用自己的生活来创造经验。当然,您每年需要放假2周,但是其他50周呢?您在剩下的50种中会创造什么样的体验?

当我们将金钱用于创造体验和冒险时,我们会留下对这种冒险或经历的记忆和身体反应。您可以一次又一次地重温它。它将继续提供幸福。您上一次创建体验的时间是什么时候?它和您的孩子一起在后院露营吗?还是和朋友一起上烹饪课?或者那个周末与您的伴侣一起度假,一切都自然而然地完成了?将经验注入您的生活中,以便您可以“生活”并查看其中的内容。创造回忆!“一生中最可悲的总结包含三个描述:可以拥有,可能拥有和应该拥有。” ? 路易?布恩3.多做些让自己开心的事

提醒自己要在当下出现,这会揭示生活的“生活”部分。这是您在公园看到的树上的秋天颜色,或者是您在用餐时细细品味的美味,还可以品尝到美味的味道。现在和现在都在注意。2.创造经验

最近,我在听我的一位导师的讲话,他分享说,鉴于有一笔钱,最好将钱用于创造经验和冒险,而不是将其用于物品。这背后的基本原理是因为有了对象,我们就用那个对象创造了短暂的幸福。幸福不会持续很长时间。

您有时会凝视太空并想知道“我为什么在这里吗?” “我在做什么?” 或“生活中不仅要有更多的东西。” 我们陷入了睡眠,工作,家庭,睡眠,工作,家庭的日常工作中,……您明白了。

在场也是一项挑战,需要有纪律和专心。无论是吃饭还是坐在公园,甚至陷入交通拥堵,它都能欣赏并认可您的周围环境。

当我在网络研讨会上看到一位导师时,我了解了“活着”的力量。讨论的事情对我来说很有意义,我想了解更多。这位导师正在谈论创造体验以享受生活,与自己建立起丰富而充满爱心的关系,并在日常活动中保持有目的性和故意性。我想知道“您如何开始这样生活?我想这样做。” 我必须工作并阅读有关生活的所有知识,而不仅仅是生活中的存在。“尽管没有人可以返回并重新开始,但是任何人都可以从现在开始并重新开始。” ? 卡尔?巴德我遇到了三个有用的技巧,这些技巧现在可以用来指导我的生活。在下面,您可以阅读有关它们的信息:1. 在每种情况下都要保持正念并在场

看起来,一旦成年,就不应该感到幸福,或者幸福只意味着孩子。更糟糕的是,幸福是暂时的。是的,有时候我们会遇到不幸的情况,例如离婚,或者您可能刚刚受到健康方面的坏消息。世界上可能有一些坏事。我不否认这一点。但是选择是您对这些情况的感受。即使您处于可怕的境地,也有绝对可以使您心情舒畅的东西,即使只是片刻。无论是看书,散步还是与朋友交谈。

当我们变得有意识并选择做更多带给我们快乐和幸福的事情时,我们就会对生活有了更好的了解。当我们意识到并注意到使我们感到幸福的因素时,我们就要经常做些有目的的事情,以便我们可以享受幸福。无论您是8岁还是80岁,都要确保让自己感受到喜悦和幸福的情绪。

老实说 对于很多人来说,这是一个非常棘手的问题。“什么让你开心?” 好像有一些关于幸福的不成文法则或法律。就像被禁止之类的。

很少有人了解这种差异,只有极少数人从现有生活过渡到生活。在选择识别存在之前,我们没有意识到还有其他方法。通常,它是由导师,老师,长者或朋友向我们展示的。当您选择“生活”而不是“存在”时,您开始以完全不同的视角看待地球上的生活。好像您的思想已经打开,您正戴着一副新眼镜看到自己的生活,永远不想摘下它们。